Những nhóm thực phẩm nam giới cần biết

10:56 21/04/2016

VIAGRA ĐƯỢC BIẾT ĐẾN NHƯ DƯỠNG CHẤT TUYỆT VỜI GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LỰC CỦA NAM GIỚI. TUY NHIÊN, NHỮNG NHÓM THỰC PHẨM DƯỚI ĐÂY CÒN TỐT HƠN CẢ VIAGRA. CÁC ĐẤNG MÀY RÂU HÃY CÙNG NGHIÊN CỨU NHÉ.

Nhóm thực phẩm giàu arginine

Arginine là một dưỡng chất thiết yếu trong sự hình thành của tinh trùng, đồng thời thúc đẩy tái tạo oxit nitric – một loại oxit quan trong trọng trong việc tăng lưu lượng máu, tăng khả năng tình dục của nam giới. Những thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm: Đậu Hà Lan, quả óc chó, hạt mè…


Quả óc chó chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe nam giới

Tỏi, tỏi tây, cần tây và các loại rau thuộc nhóm hành 

Các loại thực phẩm thuộc nhóm hành, tỏi đều có khả năng diệt khuẩn rất tốt, thúc đẩy giúp quá trình hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy sự chuyển hóa carbohydrate,  tăng cường sinh lực cho đàn ông. Hành còn có tác dụng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.


Cần tây – thực phẩm tuyệt vời với cánh mày râu

Cần tây là một trong những loại thực phẩm có thể hỗ trợ sản xuất “tinh binh”. Nó là loại thuốc tự nhiên tuyệt vời nhằm nâng cao số lượng và chất lượng tinh binh của các đấng mày râu.

Bông cải xanh, củ cải và các loại rau họ cải 

Bông cải xanh và các loại rau củ họ cải rất giàu lưu huỳnh hữu cơ, giúp ngăn chặn sự tăng sinh tế bào và cải thiện sinh lực cho đàn ông. Tuy nhiên khi ăn rau cải, bạn nên nhai thật kỹ để hấp thu được đầy đủ dưỡng chất chứa trong rau.


Súp lơ xanh rất giàu lưu huỳnh

Các thực phẩm giàu axit béo omega-3

Omega-3 được coi là ‘thần dược’ cho sức khỏe,  giảm nguy cơ máu đông, hạn chế triglycerides. Omega-3 giúp cơ thể chống lại các căn bệnh mãn tính, tăng huyết áp, đột quỵ và bệnh tim mạch. Đặc biệt, Omega-3 còn giúp ích trong việc cải thiện “khả năng” đàn ông ở nam giới. Omega-3 có nhiều trong cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá hồi…


Cá hồi rất giàu omega 3

Thực phẩm giàu lycopene

Lycopene là loại hợp chất có khả năng loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ mô tuyến tiền liệt. Loại dưỡng chất này được tìm thấy nhiều trong cà chua, dưa hấu…


Cà chua rất giàu Lycopene

Thực phẩm giàu kẽm

Trong tinh dịch của đàn ông chứa lượng kẽm rất lớn. Nếu thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tuyến tiền liệt. Do đó, để tăng cường sinh lực, đàn ông nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm giàu kẽm. Các thực phẩm giàu kẽm: tôm, hàu, thịt nạc, nội tạng động vật…


Hàu là loại thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đàn ông

Nguồn Mtv

Tin liên quan